Donnerstag, 8. Februar 2024

Achtsam Morden durch bewusste Ernährung - Der neue von Karsten Dusse

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Ich habe bereits alle anderen Romane dieser "Achtsam Morden" Reihe von Karsten Dusse gelesen und fand sie einfach klasse. Lustig, interessant und spannend geschrieben. Keine wirklich Anstrengende Geschichte in all den Büchern aber unterhaltsam, manchmal zum schmunzeln und manchmal zum reflektieren.


Deshalb habe ich den neuen Roman natürlich auch sofort lesen müssen. Karsten Dusse wurde in Deutschland als Hörbuchsprecher und Rechtsanwalt bekannt.


Geschichte:

Dank Achtsamkeit hat der Rechtsanwalt Björn Diemel seine Mitte gefunden und leitet alle seine Geschäfte sicher und ruhig. Allerdings tut seinem Körper diese Zufriedenheit nicht gut und er platzt langsam aus allen Nähten. Als er dann um ein Haar die Entführung seiner Tochter wegen seiner neuerdings zu runden Mitte fast nicht verhindern konnte, reicht es ihm. Veränderung muss her. Geschäftlich, privat... Hauptsache die Figur und das wohlfühlen im eigenen Körper kommt zurück.

Also lässt sich Björn von seinem Achtsamkeitscoach Joschka Breitner im Bezug auf gesunde Ernährung und das Heilfasten coachen. Da ahnt er noch nicht wie schön es sein kann gesund, weniger rund und wieder im Einklang mit sich selber zu morden.


Fazit:

Ich bin wieder einmal mega begeistert. Unterhaltsam, lustig und fesselnd geschrieben. Eine wunderschöne Geschichte, gespickt mit Ironie und Fakten zum nachdenken. Ein Buch welches den anderen nicht im geringsten in irgendwas nachsteht. Somit freue ich mich auch auf einen weiteren neuen Teil. Denn Achtsamkeit ist immer und überall ein guter Helfer.

Sonntag, 7. Januar 2024

Die Wahrheit von Mattias Edvardsson

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Was gibt es denn schöneres als der Realität mit einem Buch zu entfliehen? Ich habe die letzten Tage einen Roman von Mattias Edvardsson gelesen. Für mich das erste seiner Werke.


Autor:

Mattias Edvardsson ist 1977 geboren und lebt mit seiner Familie außerhalb von Lund in Schweden. Er hat als Gymnasiallehrer gearbeitet und sich nun ganz dem Schreiben gewidmet. Alle seine Romane sind zu Spiegel Bestsellern geworden.

Geschichte:

Bill verliert seine Frau an Krebs und muss seine kleine Tochter alleine großziehen. Schnell kommt er aber in ein Hamsterrad. Er verliert seine Arbeit, macht Schulden, pokert online um an Geld ran zu kommen und so zieht sich die Spirale um seinen Hals immer enger zu. Als er auch noch um die Wohnung fürchten muss, kommt er zu dem Entschluss eine Studentin zur Untermiete aufzunehmen. Die Schüchterne Karla zieht bei ihnen bald ein und erobert das Herz von Bills Tochter Sally.

Karla verdient sich ihr Geld als Putzfrau im Hause des wohlhabenden Ehepaares Rytter. Gine Ritter angeblich schwer krank und Medikamentenabhängig verbringt ihr Leben im abgedunkelten Schlafzimmer. Der gutaussehende Ehemann Steven Rytter ist Kinderarzt und datet andere Frauen unter anderem Jennica. Die ehmalige beste Freundin von Bills Ehefrau.

Und somit nimmt das Chaos seinen Lauf.

Fazit:

Nett... ich fand den Roman gut und habe ihn auch gerne, zügig und bis zum Ende gelesen. An manchen Passagen fand ich ihn ein bisschen langatmig aber dennoch spannend.

Das Ende war gut, aber es blieben viele Rätsel zurück. Wie zum Beispiel war die Ehefrau wirklich so krank oder war das nur gespielt?

Es war ein guter Roman, nicht mein liebster aber trotzdem lesenswert.

Donnerstag, 21. Dezember 2023

Engelsmädchen von Max Bentow

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Mein Liebstes momentan sind einfach Thriller... einfach um allem gerade zu entfliehen. Durch Randomhouse von ich auch den Psychothriller "Engelsmädchen" von Max Bentow aufmerksam geworden. Wer noch ein spontanes Geschenk sucht, sollte danach Ausschau halten. Gänsehaut garantiert!



Autor:

Max Bentow ist gebürtiger Berliner und Schauspieler. Zahlreiche Preise hat er bereits mit seinen Verfilmungen bekommen. Seine Romane spielen in Berlin und als Hauptperson ist Nils Trojan. 

Mittlerweile gehört er zu den berühmtesten deutschen Thriller Autoren. 


Buch:

Berlin ... ein Mädchen springt in den Tod. Leicht bekleidet und mit einer markanten Engelsflügel Tättowierung am Rücken. Ihre letzten Wörter sind der Name eines anderen jungen Mädchens welches seid 4 Jahren spurlos verschwunden ist. Die Kriminalpsychologin Charlotta Weiss, welche mit dem Mädchen als letztes gesprochen hat gerät tief in eine Geschichte welche immer persönlicher wird. Was hat das Mädchen mit ihr und ihrer Vergangenheit zu tun?

Und was hat der Selbstmord mit einer plötzlichen Serie von Axtmorden zu tun?

Fazit:

Gänsehaut pur. Bentow hat wirklich einen durchaus realistischen und wirklich tiefgründigen Psychothriller zu Papier gebracht. Einfach genial, fesselnd und wirklich spannend bis zur letzten Seite. Ich war wirklich sehr beeindruckt und konnte das Buch nicht weg legen. Mit Sicherheit werde ich noch mehr davon lesen. Zumal mir auch die Hauptperson Nils Trojan sehr gut gefällt. 

Eine klare Empfehlung meinerseits!


Mittwoch, 15. November 2023

Den Herbst 2023 mit den Neuheiten von Kneipp genießen

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Nun ist es eindeutig Herbst... bzw. bei mir persönlich werden heute schon die ersten Lichterketten aufgehängt und ich freue mich auf die Weihnachtszeit. Aber auch die muss kuschelig sein bei mir und daher wird im Herbst Winter auch viel mehr gebadet bei uns und natürlich auch überall Kerzen mit ansprechendem Duft angezündet. 

Da ich das ganze Jahr meine Produkte von Kneipp verwende dürfen die in der dunkleren Jahreszeit natürlich auch nicht pflegen.

Ein Favorit von mir sind die Winterpflege Serie mit dem Duft von Vanille und Cupacu Nuss. Perfekt für den Alltag wenn es für eine ausgiebige Badewanne zeitlich mal nicht reicht.


Beide Produkte besitzen einen warmen, nussigen Duft mit dezenter Vanillenote. Ich liebe ihn wirklich. Besonderes Highlight für mich ist auch das wundervoll gepflegte Gefühl nach dem duschen. Und für alle die aus der Badewanne kommen ist die Repair Körpermilch der Hit. Beides ist außerdem aus 98% biologisch abbaubaren Inhaltsstoffen hergestell und ohne Mikroplastik. Schön finde ich dass zum Beispiel bei der Cremedusche schon ein schmaler Deckel zur Plastikeinsparung benutzt wird. Wirklich klasse Umsetzung.

Ein gern verwendetes und zu verschenkendes Produkt hier bei uns sind die einzelnen Badekristalle und Schaumbäder in Geschenkverpackungen. Egal ob für die Freundinnen, Kunden, Kindergärtnerinnen... fast jeder freut sich darüber. Außer er hätte keine Badewanne.



Für die Kids gibt es ein neues "Tatütata" und "Mein Liebling" Schaumbad. Charakteristisch und Klischee nach mit Feuerwehr oder Pferd. Meine Maus mag zum Glück beides und duftet manchmal nach Blaubeere und andermal nach Wassermelone ;-)

Was wir persönlich toll finden ist der langanhaltende Schaum. Denn es gibt für alle meine Kinder nichts schöneres als ordentlich Schaum. Da braucht man dann gar kein Spielzeug in der Badewanne.

Für die größeren finde ich perfekt jetzt auch für Weihnachten zum verschenken die Badekristalle "Lieblingsmensch", "Seelenwärmer" und das Schaumbad "Schaum-Queen".

Wunderschöne Verpackungen und mit wärmenden Düften wie Muskat, Vanille, Feige, Cranberry, Rooibos und Hibiskus,  Alle Schaumprodukte verwandeln die Badewanne auch in magisch farbiges Wasser. Ein klein bisschen Wellness für zu Hause.


Aber mein absolutes Highlight bei dieser Lieferung war die Duftkerze mit Iris Duft. Hammer!!!!

So wunderschön blumig und frisch... das passt das ganze Jahr. Gefällt mir wirklich sehr gut als die bisherigen Kneipp Duftkerzen.


Kneipp hat wieder einmal ein buntes Potpourri aus wundervollen Produkte auf den Markt gebracht. Favoriten sind sie alle bei mir denn für jedes Produkt habe ich eine wundervolle Verwendung und erfreue mich täglich daran. Auch nachgekauft wurde bereits die Duftkerze. Herzlichen Dank Kneipp für die wundervollen Produkte und das gute Gefühl!

Donnerstag, 9. November 2023

Herbstneuheiten von Kneipp mit Wohlfühlgarantie

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Dieses Jahr waren die Kneipp Entwickler sehr fleißig und es gibt daher noch mehr tolle Produkte die ich euch nicht vorenthalten will.

Ich durfte ja in der Vergangenheit bereits Handseifen der Marke ausprobieren und der Duft war grandios. Auch unsere Gäste waren sehr angetan und haben sogar nachgekauft. Daher habe ich mich sehr gefreut dass wir sie im neuen edlen Design noch einmal zum genießen bekommen haben.

Es gibt sie in den Düften Mandelblüte, Zitrone und Wasserminze & Rosmarin.

Mein Favorit ist eindeutig Mandelblüte. Aber aus dem Grund, da ich davon die komplette Pflegeserie auch sehr liebe und schätze. 




Die milde Formel der Handseifen trocknet nicht aus und reduziert ab 20 Sekunden Händewaschen die Keimbelastung bereits um 99%. Sie ist vegan und mit 98% biologisch Abbaubaren Inhaltsstoffen ein wirklich tolles Produkt. Denn auch die Verpackung besteht zu 98% aus recyceltem Material. Gut für die Gesundheit, gut für die Umwelt.


Das weitere Wohlfühlprodukt ist diesmal ganz neu. Es ist ein 2-Phasen- Badezusatz der aus Öl und Milch besteht. In den Sorten Argan-Hafermilch und Shea-Reismilch erhältlich.

Schon optisch ein schöner Hingucker und eine sehr stylische Flasche.


Der Duft beider Produkte erinnert wirklich ein bisschen an Milch und auch die Konsistenz im Badewasser. Jedoch ist das Gefühl auf der Haut wirklich unbeschreiblich und so genial. Ein bisschen erinnert es mich an die ersten Badeversuche mit den Babys. Meine Hebamme hat nämlich auf Öl und Milch im Badewasser geschworen. Die Haut ist danach auch total weich und man fühlt sich wirklich sehr entspannt und gepflegt. Ein super angenehmes Produkt gerade jetzt in der November Blues Zeit. 

Meine Meinung:

Hier hat sich Kneipp wieder einmal etwas tolles einfallen lassen und ich genieße die Badezusätze wirklich sehr. Optimal für das nass-kalte Wetter hier und es hat einen kleinen Hauch von einem Cleopatra-Bad. Sehr schön. Genau das was Frauen wollen. ;-)

Die Handseifen sind sowieso außer Konkurrenz. Denn hier habe ich nie ein besseres Produkt auf dem Markt gefunden was Kneipp auch nur annähernd näher kommt. Zumindest nicht bei dem Preis. Langer Duft, sehr ergiebig und gepflegte weiche Hände. Traumhaft!







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Dienstag, 7. November 2023

Tochter des Marschlands von Virginia Hartmann

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Warum ich mir diesen Roman ausgesucht hatte wusste ich gar nicht genau. Irgendwas hat mich an der Buchbeschreibung sehr angezogen, denn momentan lese ich doch meist Thriller. Aber dieser Roman von Virginia Hartmann hatte irgendwie beides. Er war beruhigend und dennoch mit eine rätselhaften Geschichte.


Autorin:

Tochter des Marschlands ist der Debutroman von Virginia Hartmann. Sie unterrichtet an der George Washington University das Fach Creative Writing.


Story:

Lony Mae lebt ihr Leben in Washington. Weit ab von Ihrer Heimat. Sie ist eine Single Frau welche ganz für Ihren Beruf. Sie zeichnet Vögel und lebt dafür. 

Als sie klein war kam ihr Vater ums Leben, das Verhältnis zu ihrer Mutter war immer sehr eisig. Als jedoch irgendwann ihr kleiner Bruder Phil sie um Hilfe bittet, fährt sie in die Heimat.

Leider ist die Mutter mittlerweile Dement und muss in einem Heim bleiben. Phil und seine Frau möchten dass Lony hilft alles zu regeln und das Elternhaus auszuräumen. Auf den Spuren ihrer Vergangenheit kommt sie dem Rätsel warum ihre Mutter ist wie sie ist immer Näher. Aber auch die Geheimnisse um den Tod ihres Vaters werden wieder ans Tageslicht befördert...

Gegen drei Uhr nachmittags kam der Boss meines Vaters vorbei. Captain Chappelle machte in der khakifarbenen Uniform ordentlich Eindruck, und seine Stiefel knallten bei jedem Schritt laut auf die Stufen der Veranda vor dem Haus. Meine Mutter eilte bereits aus der Tür, bevor er oben angekommen war. »Hallo, Ruth. Bin nur vorbeigekommen, um nachzusehen, ob Boyd krank ist oder so.« Meine Mutter drehte sich zu mir um. »Na los, Loni. Drinnen ist noch der Abwasch zu erledigen.« Zwei steile Falten zwischen ihren Augenbrauen verrieten mir, ihr lieber nicht zu widersprechen. Von der Küche aus konnte ich nicht verstehen, worüber sie sprachen, obwohl ich mir große Mühe gab, einzelne Worte auszumachen in dem Gemurmel, das aus dem Wintergarten kam. Ich trocknete den letzten Teller ab und hörte, wie Captain Chappelles Pick-up in der Einfahrt den Kies aufwirbelte. In dieser Nacht wurde es kühl, Sweatshirt-Wetter, und trotzdem kam Daddy nicht nach Hause. Lange nachdem ich ins Bett gegangen war, hörte ich Stimmen und legte mich am oberen Treppenabsatz auf die Lauer. »Ich hätte es kommen sehen müssen, Ruth.« Eine Männerstimme – die von Captain Chappelle. Die quadratischen Fensterscheiben des Wintergartens waren jetzt sicher tiefschwarz, das Marschland dahinter unsichtbar. Die Umrisse des Treppengeländers glänzten im Licht der unten eingeschalteten Lampen, und Captain Chappelles Stimme klang irgendwie leblos. »Boyd war in letzter Zeit nicht mehr er selbst. Ich hätte nur nie gedacht, dass er losgeht und …« »Nein«, sagte meine Mutter. »Hat er sich zu Hause seltsam verhalten? War er depressiv? Denn in den letzten paar Wochen …« »Nein«, wiederholte sie, diesmal lauter.

Fazit:

Ich habe wirklich schon lange kein so dickes Buch gelesen aber weg legen konnte ich es auch nicht wirklich. Irgendwie hat mich die Geschichte nicht los gelassen und ich wollte wissen was es mit dem Tod des Vaters auf sich hat. Auch war ich sehr interessiert daran zu erfahren wie Lony es schafft mit Ihrer Mutter ein gutes Verhältnis trotz Demenz aufzubauen und zu wahren. Was konnte sie selbst noch über ihre Vergangenheit lernen?

Ein wirklich spannendes und interessanter Debut Roman. 

Montag, 9. Oktober 2023

Die neuen Kneipp Gummis für eine optimal Nahrungsergänzung

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Früher dachte ich wirklich mit einer ausgewogenen Ernährung braucht man keinerlei Nahrungsergänzungsmittel. Tja, mittlerweile bin ich Ü40 und merke schon einen Unterschied bei vielen Sachen zu vor 10 Jahren. Außerdem wann ist denn eine Ernährung ausgewogen? Und wer schafft es überhaupt ein gutes Verhältnis von Hülsenfrüchten, Gemüse, Obst, Milchprodukten in seinem Alltag zu integrieren? Ich gestehe, dass ich mich damit sehr schwer tue bei 3 Kindern, Arbeiten, Haus und Garten. Im letzten Winter als wir dauerhalft krank waren griff ich nach jedem Strohhalm. Dabei bin ich auch auf Multivitamigummis für meine Kinder aufmerksam geworden. Denn die normalen Säfte wollten sie partout nicht trinken.

Nun gibt es diese Gummis auch von Kneipp. Darauf war ich sehr gespannt und habe mich rießig über das VIP Paket gefreut.


Ein Melatonin Spray von Kneipp habe ich bereits zu Hause und verwende es regelmäßig wenn ich Probleme beim einschlafen hat. Ich schwöre auch darauf dass es gut wirkt und es hält lange bei mir.

Jetzt gibt es das ganze auch als Bärchen mit kalifornischem Mohn, Vit. B4 und Melatonin.

Kurz vor dem Zubettgehen 1 Bärchen davon kauen und die Einschlafzeit verkürzt sich. In einer Dose sind 30 Bären enthalten und sie schmecken nach Waldbeere. Der Preis dafür von 7,99 EUR ist gerechtfertigt. Schließlich reichen sie einen ganzen Monat und sind keine künstlichen Hemmer aus der Apotheke.


Die zwei anderen Nahrungsergänzungsmittel in dieser Form sind "Mentalter Fokus" und "Stress Balance" beides wo ich meine dass es keine greifbaren Diagnosen sind. Denn leider macht man sich seinen Stress und seine innere Unausgeglichenheit oft selbst. Dennoch finde ich diese Produkte eine optimal Unterstützung dafür wenn man sich wirklich vornimmt ein bisschen mehr auf sich und seinen Körper zu hören. 

Von beiden darf man 1 Gummi am Tag zu sich nehmen und sie schmecken noch Kirsche und Ananas. Es gibt wirklich deutlich schlechtere Nahrungsergänzungsmittel vom Geschmack her ;-)


Fazit:

Eine tolle Idee und ein Innovatives neues Produkt. Worauf ich wirklich schwöre sind die Melatonin Produkte von Kneipp. Damit fühle ich mich wohl, sie helfen mir und ich finde es akzeptabler für mich persönlich als Schlaftabletten.

Stress Balance und Mentaler Fokus habe ich jetzt einfach zur Unterstützung genommen. Allerdings gelingt mir manchmal meine innere Balance so überhaupt nicht und ich glaube da muss man an sich selbst arbeiten. 

Trotzdem bin ich von den Produkten sehr angetan und kann sie auch weiterempfehlen.